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lunedì 22 agosto 2016

                BARRETTE ENERGETICHE


 INGREDIENTI:
  • 400 gr di latte condensato
  • 250 gr di fiocchi di riso
  • 75 gr di farina di cocco
  • 60 gr di arachidi non salate
  • 60 gr di mandorle spellate
  • 125 gr di fiocchi di avena o cereali misti
  • 50 gr di cioccolato fondente
  
 PROCEDIMENTO:
  • Scaldare il latte in una pentola,appena tiepido versarlo in una ciotola nella quale hai mescolato i fiocchi di riso,la farina di cocco,le arachidi,le mandorle,i fiocchi di avena e il cioccolato tagliato a pezzetti.
  • Amalgamare bene e poi versare tutto in una teglia rettangolare con carta forno.
  • Mettere in forno a 130 gradi per circa 45 minuti.
  • A fine cottura tagliare subito il rettangolo di cereali e poi lasciar raffreddare bene.

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